Slut med forbudt

“Slut med forbudt” er en klart anbefalelsesværdig bog, som har hjulpet rigtig mange personer til at få et mere reelt syn på hvad der er sandt eller falskt, af alt det vi hver dag bliver fortalt om kost og sundhed. Jeg oplever rigtig mange der kommer og...

Det kan ske for enhver…

Opdateret: 6. juli 2020 Hvis du har problemer med overspisning, så gætter jeg på at du skammer dig. Det gør hovedparten af mine klienter i hvert fald (og det gjorde jeg også selv). Du skammer dig over manglende ryggrad. Over ikke at kunne styre dig. Over at du ikke...

Hvad jeg lærte af min spiseforstyrrelse…

Min spiseforstyrrelse hang som en mørk skygge over hele min ungdom. Dermed ikke sagt at jeg er gået glip af alt, men stress, bekymringer og skam fulgte med over alt. Men når det så er sagt, så er jeg også blevet klar over, at min spiseforstyrrelse har lært mig noget...

Tab dig på en uge – så meget kan du nå!

Opdateret: 6. juli 2020 Hvis du er som de fleste, der gerne vil tabe sig, så ville du nok gerne have tabt dig det hele allerede i går. Fordi du er træt af din krop og træt af besværet ved at skulle følge en kur, kostplan, eller blot det at skulle have så meget fokus...